Teen jóga 11+

V těchto lekcích teen jógy jsme hravé a odlehčené, necháváme stranou školní stresy, tlaky sociálních sítí a soutěžení dnešního složitého světa. Ukazujeme si cestu nejen k lepší fyzičce a pružnějšímu tělu, ale především ke zklidnění emocí, zmírnění obav a k budování sebe-vědomí.

Cvičíme, dechem a relaxacemi odbouráváme napětí, posloucháme hudbu, ale taky si povídáme a jsme si vzájemně oporou v bezpečném vlídném prostředí... To vše také v souladu s ročním obdobím, protože jinak se nám chce cvičit když je brzo tma a jinak se cítíme, když se na jaře otepluje. 11140 (pravyhradec.cz)