Hormonální joga

Připravujeme kurz hormonální jógy!

Jana Hrabalová Bendová ze studia Horetenzie nám nabízí kurz hormonální

jógy a říká jí DOKONALÝ ZÁZRAK!

Během 4 schůzek Vás naučí sestavu cviků, které mohou zlepšit kvalitu

života žen i mužů.

Schůzky budou probíhat v klubu rodičů a dětí Klíček na náměstí

Třebízského 48 v úterý večer.

OBECNĚ CO JE HORMONÁLNÍ JÓGA

(existují 3 sestavy - pro ženy, muže a diabetiky)

Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues je vědecky podložená metoda, která spouští

samouzdravovací procesy a harmonizuje hormonální hladiny v našem těle a to díky

speciálním cvikům, které stimulují žlázy s vnitřní sekrecí. Ty jsou reaktivovány a v našem těle

dochází přirozeně k tvorbě většího množství hormonů, které nám s věkem nebo díky stresu,

ale také díky dalším faktorům klesají anebo kolísají.

Hormonální jógová terapie pomáhá nejen ženám, které chtějí otěhotnět či se potýkají se

symptomy menopauzy, jak se mnozí mylně domnívají. Celkově harmonizuje hormonální

hladiny v našem těle. Je určena ženám i mužům, kteří zažívají KAŽDODENNÍ STRES, mají

pocit, že ztrácí VITALITU, cítí ÚNAVU, zkrátka potřebují znovu nalít krev do žil, začít se víc

usmívat a cítit se spokojeně nebo nastartovat tělo k hubnutí. Pomůže s PROBLÉMY SE

ŠTÍTNOU ŽLÁZOU, NESPAVOSTÍ, těm, kteří zažívají SYNDROM VYHOŘENÍ, úzkostné

stavy, VYPADÁVÁNÍ VLASŮ či nízké libido. Rozproudí LYMFU, posílí IMUNITU, odstraní

migrény. 

Na rozdíl od klasické jógy má VELMI RYCHLÉ VÝSLEDKY.

ZVLÁDNETE JI I BEZ PŘEDCHOZÍ ZKUŠENOSTI S JÓGOU.

Stačí absolvovat seminář, kde se postupně naučíte celou sestavu cviků a navíc dechová

cvičení a protistresové cviky. Sestava po jejím naučení trvá cca 30 minut. Cvičit pak můžete v

klidu domova anebo docházet na lekce pro absolventky, kterou plánujeme a které jsou pro

většinu více motivační. Zároveň vám lektorka provádění jednotlivých cviků zkontroluje, aby u

vas cvičení mělo požadované účinky.  Nepotřebujete žádné speciální vybavení nebo oblečení.

Pokud chcete, můžete si koupit jen podložku na cvičení, případně blok na jógu, ale ani to není

nezbytně nutné. Blahodárné účinky této metody využijete po celý život.

HJ pro muže

Hormonální jóga pro muže je sestava jednoduchých cviků, které aktivují vybrané žlázy,

vyrovnávají hladinu hormonů a tím zlepšují fyzické i mentální zdraví mužů. Při cvičení se

aktivují především varlata, nadledvinky, štítná žláza a hypofýza  

•  Andropauza.

•  Hormonální nerovnováha.

•  Nízká plodnodnost.

•  Problémy s prostatou.

•  Hypofunkce štítné žlázy.

•  Imunitní problémy.

•  Vypadávání vlasů.

•  Nespavost.

•  Stres, tlak, napětí.

•  Nízké libido.

•  Migrény.

•  Bolesti zad.

•  Deprese.

•  Úzkosti.

•  Syndrom vyhoření

HJ pro ženy

Hormonální jóga pro ženy je sestava jednoduchých cviků, které aktivují specifické žlázy (především

vaječníky, nadledvinky, štítná žláza a hypofýza), vyrovnávají hladinu ženských hormonů a tím zlepšují

fyzické i mentální zdraví žen.

 Menopauza bez nepříjemných projevů jako jsou návaly horka, nespavost,

podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, nízké

libido, urogenitální suchost, migrény a další obtíže ustoupí při pravidelném cvičení

hormonální jógy

 Krásnější pleť, bohatější vlasy a pevnější nehty díky zvýšení produkce kolagenu

 Zvýšení šance na početí při neplodnosti způsobené hormonální nerovnováhou,

špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti nebo srůsty na vejcovodech

 Odstranění škodlivých účinků stresu a lepší zvládání stresu

 Navrácení menstruace v případě ztráty menstruace a ovulace např. po dlouhodobém

používání hormonální antikoncepce nebo po drastických dietách

 Obnovení správné činnosti štítné žlázy

 Vyrovnání hormonální nerovnováhy a podpora laktace po porodu

 Reaktivace vaječníků, obnovení menstruace a ovulace při předčasné menopauze

 Zastavení premenstruačního syndromu (PMS) a cyst na vaječnících

 Odstranění polycystických vaječníků (symptomy: nadměrné ochlupení, akné,

přibývání na váze)

 Prevence a léčba syndromu karpálního tunelu

 Vyřešení problémů se spánkem a nespavostí

 Prevence osteoporózy a inkontinence

 Navrácení ženských křivek a zvýšení pohyblivosti

 Zvýšení sebevědomí, pocitu ženskosti a sebehodnoty



 ...no řekněte samy...nestojí to za to?